油桃的營養(yǎng)價值

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-05-10 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

  油桃的優(yōu)點在于它的表面光滑,沒有桃毛,從外表的顏色來看,要比普通的桃子顏色鮮亮,而且很受老百姓的歡迎。它在吃法上可以生吃,可以加工成各種的桃制品,如桃脯之類的,而且它吃起來也是相當(dāng)?shù)姆奖愕模挥孟热コ切┨颐?。而且它的營養(yǎng)也很豐富,油桃的營養(yǎng)價值也很高。

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  油桃的口感上也很好,有著酸甜可口的味道。油桃要比普通的桃子好儲存,好運輸,而且產(chǎn)量也很高。它一般是在5月份左右就成熟了。所以人們評價油桃是二十一世紀(jì)的桃王。那油桃的營養(yǎng)價值有哪些了?

  油桃成熟期在5月前,油桃品種中的珍品,果個大,果核小,果面光滑,果色鮮艷,果肉脆甜,黃肉,外表美觀、誘人,口感甜脆爽口。

  油桃營養(yǎng)豐富,含糖13%、有機(jī)酸1.5%、果膠1%蛋白質(zhì)1.1%,每100克果肉含維生素C12毫克、磷40毫克、鈣12毫克、鐵0.8毫克、鎂14.5毫克。此外還含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿卜素等。營養(yǎng)豐富,有止咳化痰、補(bǔ)氣健腎之功能,能降血壓,可延年益壽,少兒食用能促進(jìn)發(fā)育,提高智力。桃子養(yǎng)胃潤腸.更主要的是還補(bǔ)血.含糖份也高.對大人小孩都好.喜歡吃就吃一點,不要暴飲暴食就行了。

  油桃營養(yǎng)價值:油桃富含維生素C,油桃由桃改良栽培而成,比桃甜,營養(yǎng)也豐富一些。一個新鮮油桃所含的維生素C,幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助于身體吸收鐵和維護(hù)免疫系統(tǒng),而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關(guān)重要。膠原還能促進(jìn)傷口結(jié)疤,對傷口愈合十分重要。油桃的皮比毛桃光滑,沒有討厭的絨毛。果肉較硬,顏色有粉紅、黃色、白色的,比毛桃香味濃。油桃所含熱量比毛桃略多,平均為三十六大卡。

  油桃的營養(yǎng)價值的問題,我們給大家解決了,對于油桃它不但是普通的桃子有著一定的區(qū)別,而且它還比普通的桃子的銷售量大,比普通桃子的營養(yǎng)要豐富一些,比普通桃子吃起來方便。所以油桃很受人們的歡迎,也就使得油桃的銷量很高。

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