腳底板酸痛嚴重的是會對正常的生活造成影響，影響到走路，大家要重視，引起腳底板酸痛最常見的原因就是風濕性關節(jié)炎，患者可以多按摩，多做溫水浴，也可以針灸。
1、腳底板疼的原因，風濕性關節(jié)炎的侵害是不容忽視的，需早日做好防治。 風濕性關節(jié)炎引起疼痛，會帶來多關節(jié)受累，關節(jié)紅、腫、熱、痛明顯，不能活動，發(fā)病部位經(jīng)常是膝、髖、踝等下肢大關節(jié)。
2、其次是肩、肘、腕關節(jié)，手足的小關節(jié)少見;疼痛游走不定，一段時間是這個關節(jié)發(fā)作，一段時間是那個關節(jié)不適，但疼痛持續(xù)時間不長，幾天就可消退。血化驗血沉加快，抗0滴度升高，類風濕因子陰性。治愈后很少復發(fā)，關節(jié)不留畸形，有的病人可遺注意臟病變。
3、風濕性關節(jié)炎的預防護理
1、局部按摩：關節(jié)疼痛有所減輕后，可自行關節(jié)周圍的按摩。
2、關節(jié)體操練習：針對各個不同的關節(jié)練習不同的關節(jié)體操，每次30分鐘，每天2—3次。
3、關節(jié)藥熏：配制藥物進行關節(jié)熏洗，水溫應保持在50℃左右，每日1次，每次20分鐘。
4、關節(jié)溫水?。嚎蓪⒒疾￡P節(jié)或整個肢體置于溫水中浸泡20分鐘左右，每日1次。
5、關節(jié)保健灸：選取患部周圍常用的穴位2—3個，用艾條進行保健灸，一般每日1次，1次20分鐘。
