眼皮跳可以說是一種癥狀，眼睛總是跳的時候很多人都不知道是怎么回事，一般情況下，眼睛總是跳很可能是疲勞所致，也不排除是生理性因素。而眼睛總是跳人們應(yīng)該注意眼睛的按摩。
1.平時眼睛保健最簡單有效的方式是放松眼睛，增加眨眼次數(shù)，做眼保健操，也可以配合眼睛需要準(zhǔn)備適當(dāng)?shù)难鬯幩?，在眼睛感到十分疲勞的時候可以滴上兩滴，平時用溫?zé)崦磔p敷面部尤其是眼部肌肉能使眼部肌肉得到有效的放松，眼睛時常望遠(yuǎn)方或者經(jīng)?？淳G色植物能緩解眼部疲勞，平時多吃能夠補(bǔ)眼睛的食物，如肝臟、胡蘿卜等等。
2.用熱毛巾敷眼多做眼睛保健操避免用眼過度絕大多數(shù)單純眼皮跳的人來說，多見的原因是用眼過度或勞累、精神過度緊張等。此外，眼睛屈光不正、近視、遠(yuǎn)視或散光，眼內(nèi)異物、倒睫、結(jié)膜炎、角膜炎等也可導(dǎo)致眼皮跳。絕大多數(shù)因眼肌疲勞、精神緊張等導(dǎo)致的眼皮跳動，只要通過放松壓力、適當(dāng)休息就能得到恢復(fù)。
3.眼皮跳可分為生理性和病理性兩種。生理性眼皮跳不需治療很多人經(jīng)歷過生理性眼皮跳，其發(fā)作是一過性的，發(fā)作時間很短，常常只是幾秒鐘，跳動程度也不嚴(yán)重。這種眼皮跳一般不需要進(jìn)行特殊處理。只要閉眼睛休息一會兒，進(jìn)行局部按摩或熱敷一下，眼皮跳就會消失。 病理性眼皮跳需要治療有的人不光是眼皮跳，甚至連嘴角和半邊臉都一起抽動，并感覺到惡心、頭暈等癥狀。這種眼皮跳只有在找到并消除病因后才能使之停止。其主要病因包括勞累、緊張和疾病。比較嚴(yán)重的病理性眼皮跳是面肌痙攣。
