醋是一種在大家的日常生活中比較常見的一種調(diào)味品。當(dāng)然，醋除了可以用來(lái)烹飪之外，還有不少人選擇用醋來(lái)刷牙，以達(dá)到美白牙齒的目的。需要知道的是，用醋刷牙確實(shí)可以美白牙齒，但是如果長(zhǎng)期用醋刷牙，很可能會(huì)導(dǎo)致牙齒受損，所以在使用醋刷牙的時(shí)候，一定要掌握正確的方法。
一、怎么用醋刷牙
陳醋、白醋都可以（但是不可以是醋精），含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉去刷牙。
效果非常的好。但是就是牙齒會(huì)覺得非常的酸，麻（感覺會(huì)持續(xù)2分鐘左右）不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個(gè)月左右做一次，就好了。否則對(duì)牙齒不利
二、經(jīng)常含醋后刷牙會(huì)導(dǎo)致牙齒受損
經(jīng)常將醋含在口中刷牙，這種做法確實(shí)有一定讓牙齒變白的效果，但是效果十分輕微，如果沒有注意觀察甚至看不出來(lái)，和無(wú)效沒有任何兩樣，并且這種變白還是建立在損傷牙齒之上的。
要知道，經(jīng)常這樣做會(huì)導(dǎo)致牙齒表層的牙釉質(zhì)被醋腐蝕，在牙釉質(zhì)被腐蝕后便是牙齒的本體，長(zhǎng)期如此，牙齒就會(huì)越來(lái)越薄、越來(lái)越小。甚至牙齒的表面也會(huì)被醋腐蝕的極不規(guī)則。此外，用這種方法導(dǎo)致的牙齒變白，不僅效果輕微，持續(xù)時(shí)間也很短。
