牙齦炎怎么辦

作者:香米  時間:2014-05-28 23:06:32  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

患了牙齦炎是一種很痛苦的病,牙齦炎患者幾乎不能吃飯、不能刷牙,走著疼、坐著疼,站著還疼。俗話說,牙疼不是病,疼起來真要命。通常老百姓說的牙疼一般的都是指的牙齦炎,牙齦炎通常都會引起腮幫子的紅腫熱疼,牙齦炎是指發(fā)生在牙齦組織周圍的急、慢性炎癥。

牙齦炎怎么辦

牙齦炎有各種類型,但最常見的、發(fā)病率最高的是慢性單純性齦炎,這種牙齦炎又稱為不潔性齦炎、邊緣性齦炎,通常所說的牙齦炎就是慢性單純性齦炎。下面介紹牙齦炎的飲食保健。

1 牙齦炎通過及時的自我調(diào)理是可以改善癥狀的,首先需要注意飲食的調(diào)理,清淡容易消化的食物,不可以吃辛辣刺激生冷的食物。

2 患病后,用生理鹽水或藥物含漱液漱口,漱時要緊閉口腔,用又頰及唇、舌,充分活動漱口液,使其反復(fù)沖擊牙隙及各處之食物殘渣,然后吐出。

3 養(yǎng)成好的咀嚼習(xí)慣,慢慢咀嚼,既可促進(jìn)消化液分泌、利于食物充分消化,又可促進(jìn)循環(huán),有利于牙周組織的健康。改掉單側(cè)咀嚼的不良習(xí)慣。

4 早晚叩齒,上下用力叩敲數(shù)十次,有改養(yǎng)循環(huán)、促進(jìn)牙齦組織新陳代謝的作用。

5 正確刷牙,不論前后都要豎著刷,并在每個部位堅持?jǐn)?shù)十次,早晚各刷一次,徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。

6 牙齦按摩,食指放在牙齦上,做局部小圓旋轉(zhuǎn)的移動按摩動作,然后漱口,使每個牙齒所屬的牙齦區(qū)都受到按摩,反復(fù)做數(shù)次。

在日常生活中要注意一些細(xì)節(jié),避免牙齦炎的發(fā)生。每天早晚要刷一次牙,睡覺以前要用牙線徹底清理干凈牙縫中的殘留食物,每六個月要到醫(yī)院請牙醫(yī)清理牙齒,預(yù)防細(xì)菌的寄生,牙齦炎要及時治療,否則,可以引起很多的其它疾病。

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