揉腹主要功效是潤(rùn)腸通便，同時(shí)也可以促進(jìn)消化。
1、潤(rùn)腸通便：在揉腹過程當(dāng)中能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)加快里面的一些糞便排出減輕便秘，引起的大便干燥以及排便困難等癥狀，尤其是在日常生活當(dāng)中一旦上火或者是積食之后伴隨著明顯的便秘癥狀，可以通過揉腹的方式進(jìn)行改善。
2、促進(jìn)消化：揉腹也可以促進(jìn)消化，在揉腹過程當(dāng)中能夠促進(jìn)腸道里面的食物消化和吸收，改善消化不良的癥狀表現(xiàn)，對(duì)于脾胃虛弱引起的消化不良，也有一定的輔助改善效果。另外也可以用于減輕腹脹和腹部疼痛等癥狀。
但是在揉腹的時(shí)候也要注意力度，通常是不可以過度用力的，否則會(huì)對(duì)局部的皮膚或者是血管造成一定的損傷。如果便秘或者是消化不良癥狀比較嚴(yán)重，但是通過揉腹效果也不是特別好，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用一些藥物進(jìn)行治療，比如通過健胃消食片或者健胃消食顆粒等。在日常生活當(dāng)中也要做好相應(yīng)的飲食方面調(diào)理，不可以暴飲暴食，選擇比較清淡和容易消化吸收類的食物，比如綠色蔬菜和水果。
