應(yīng)先吃午飯還是先午睡

作者:1小王  時間:2014-07-11 13:57:25  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

應(yīng)該是先吃午飯,然后再睡午覺,而且最好間隔一段時間。

正常情況下,一般是建議先吃完午飯以后再睡覺,在吃完午飯以后需要間隔半小時左右可以睡覺,如果過早睡午覺,就有可能會影響到食物的消化和吸收,而且還有可能會導(dǎo)致患者的腸胃出現(xiàn)不適的癥狀。

日常生活中,患者一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免長時間的處于焦慮緊張的狀態(tài),每天至少保證6小時到8小時的睡眠時間,另外也可以在睡覺之前用溫水泡腳,能夠促進睡眠,也可以適當?shù)穆犚恍┦婢彽囊魳贰?/p>

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃