1、飲食調(diào)理：如果體內(nèi)的雄性激素分泌比較旺盛，可以通過日常飲食的方式做調(diào)理改善，比如多吃一些黃豆，以及豆制品等其中含有較多的植物性雌激素，可以有效的平衡體內(nèi)的雄性激素，從而使體內(nèi)的雄性激素降低。
2、注意多運動：通過日常多做運動的方式，可以有效的提高人體的新陳代謝，有利于身體激素分泌水平的平衡，減少雄性激素分泌過度旺盛的情況，可以通過每天早起運動的方式，每次運動一個小時左右，就能達(dá)到很好的調(diào)節(jié)激素的效果。
3、注意規(guī)律的作息習(xí)慣：如果平時經(jīng)常性的熬夜或者是有失眠的癥狀，可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而會導(dǎo)致雄性激素分泌旺盛的情況出現(xiàn)，所以日常要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，有利于睡眠，同時保證充足的睡眠提高睡眠質(zhì)量，可以使雄性激素分泌量較多的情況得到改善。
如果女性在檢查時發(fā)現(xiàn)雄性激素分泌水平偏高，可能會引起肥胖或者是多毛，嚴(yán)重時還可能會影響到生殖健康，同時還會影響到個人的形象。
