入秋后，除了皮膚變得干燥外，似乎眼睛也容易出現(xiàn)干澀現(xiàn)象。很多人認為是秋燥所致，自行去藥店買眼藥水來“潤一潤”。眼科醫(yī)生表示，引起眼睛干澀的原因有多種，依賴眼藥水來緩解眼干并不能解決問題，長期使用眼藥水還可能使眼睛“越滴越干”。專家建議，如果長期眼干得不到緩解，建議到醫(yī)院檢查，排除其他眼睛疾病。
秋燥致眼干?與用眼習慣關系大
“入秋后，到醫(yī)院門診看干眼癥的人增多，而且大部分都會詢問是否與秋天干燥有關系。但實際上干眼癥與季節(jié)關系不大，而是與環(huán)境、飲食和用眼習慣的關系更大。比如長期處于空調中比秋季干燥的氣候更容易導致干眼癥?！睂＜冶硎荆S著電腦、手機等電子產品的普及，人們的用眼習慣發(fā)生了很大改變，如長時間使用電腦、長時間看手機等，而屏幕越小對眼睛的損害越大。再加上長期處在空調環(huán)境內，空氣污染也會造成干眼等癥狀。
專家表示，并非眼睛感覺干澀就是干眼癥。實際上干眼癥又稱為角結膜干燥癥，除了眼睛干澀、易感覺疲勞外，還伴有眼癢、有異物感、痛灼熱感、有分泌物，甚至是畏光和對外界刺激很敏感等癥狀。更多出現(xiàn)在中老年人群中，這是由于隨著年齡的增大，容易出現(xiàn)瞼板腺功能障礙，導致淚膜脂質缺乏從而引起干眼。另外，干燥綜合征也會引起眼干，絕經期女性較多?！币蜓劬Ω蓾介T診的患者其實有90%都并非干眼癥，而是過敏性結膜炎、慢性結膜炎、角膜炎等引起的眼干癥狀。但如果長期不注意治療，久而久之干眼癥狀就可能會反復發(fā)作，無法緩解。
專家表示，現(xiàn)在日常生活中許多沒注意的小細節(jié)很容易引起過敏性結膜炎等，例如長期待在空調房內，不僅是空氣會引起眼干，藏于空調中的細菌和塵埃隨著空調送風被吹出，這些顆粒和細菌容易引起過敏性結膜炎。而我們睡覺時的枕頭也是引起過敏性結膜炎的源頭。不僅是枕頭套，枕芯中也藏有不少塵螨，需要定期清理和更換。
滴眼藥水“解渴”,為何越滴越干?
作為一名IT工作者,曹先生每天對著電腦起碼超過10小時以上。入秋后，曹先生覺得眼睛干澀感加重，而且還出現(xiàn)疲勞、癢等現(xiàn)象。于是他在同事的介紹下，到藥店買了一瓶有清涼效果，很“潤眼”的眼藥水。剛開始使用時，眼睛的確立即感覺到清爽，眼睛疲勞的情況也緩解不少。如獲至寶的曹先生每次感覺到眼干、眼疲勞就滴上幾滴。但他漸漸發(fā)現(xiàn)，使用眼藥水的次數(shù)越來越頻繁，一不滴，眼干、眼疲勞的程度更甚從前。專家表示，引起眼睛干澀的情況有多種，并不能簡單理解為秋季干燥所致，靠給眼睛“補水”就能解決。
目前存在濫用眼藥水的情況，不少人覺得眼干就會想到使用眼藥水，尤其是保健類抗疲勞的眼藥水?！?0%以上的眼藥水都含有防腐劑，包括保健類也就是所謂抗疲勞類的眼藥水也含有防腐劑。長期使用含有防腐劑的眼藥水可能會損傷淚膜，不僅會導致干眼癥，還會引起角膜炎、瞼緣炎等眼部疾病。如果長期使用含有激素的眼藥水，還可能引發(fā)青光眼?！?
如果需要使用眼藥水，建議咨詢醫(yī)生，選擇合適自己的眼藥水。另外，也可以選用人工淚液類的眼藥水，特別是一次性使用的小包裝人工淚液眼藥水一般不含防腐劑。她提醒，眼藥水最好在開封1個月內使用，如果眼干眼澀不是偶爾出現(xiàn)，而是持續(xù)長期出現(xiàn)，建議盡快到醫(yī)院檢查治療。
Tips：
遠離干眼，重在預防——彭娟提醒，在日常生活中，一些小細節(jié)處理得好，對眼睛有很大的好處
給空氣加濕：
長期處于空調房內，會加速淚液的蒸發(fā)，時間久了自然會引起眼干等癥狀。建議可以使用加濕器，增加身體周圍的空氣濕度。
注意清潔：
空氣中的細菌、灰塵、螨蟲等大大增加了過敏性結膜炎的發(fā)生。因此應該注意常駐環(huán)境的清潔，比如說空調要定期清洗，尤其是出風口和濾網能一周清潔一次最好。另外枕套、枕芯等床上用具無論內外都建議定期清洗和晾曬，許多人只注重枕套的更換，尤其枕芯更是塵螨易生的地方，建議一兩年就換新的枕芯。
熱敷：
用熱毛巾敷眼10分鐘后結合正確的眼瞼按摩可以改善眼干的癥狀。熱敷一方面可以促進淚液的分泌，另一方面也可以促進瞼板腺的分泌，防止因瞼板腺功能障礙導致干眼。
飲食合理：
老年人一定要注意調節(jié)飲食，過甜、高油高脂等飲食會導致瞼板腺功能障礙。多吃魚類、蔬菜和水果，尤其是含有歐米伽3比較多的深海魚，對瞼板腺功能的調節(jié)有好處。另外，年輕人也少吃煎炸油膩或者過咸的食物，否則會導致或者加重結膜炎等眼部疾病。
