鮮姜是我們每家每戶(hù)都會(huì)用到的一種食物，鮮姜的功效是有很多，鮮姜是可以當(dāng)做食材食用，也是可以當(dāng)做藥材食用的，鮮姜對(duì)人體健康有些很重要的作用，鮮姜是可以驅(qū)寒除濕，起到殺菌消毒的作用，很多人都喜歡用鮮姜來(lái)泡腳，那么鮮姜泡腳對(duì)身體有什么好處呢?下面就讓小編來(lái)為大家介紹下。
一個(gè)既可幫助入睡又可美容的方法就是睡覺(jué)前用熱水泡腳;膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，常以溫水泡腳，可促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)體內(nèi)循環(huán)，對(duì)失眠和美容有一定幫助。首先在盆內(nèi)倒些溫?zé)岬乃?，把雙腳浸在水中，然后加入一些鹽，因?yàn)辂}含有豐富的礦物質(zhì)，然后徐徐加入熱水，泡到雙腳泛紅流汗為此。擦干雙腳后，穿上襪子保溫，進(jìn)行充分休息，只要感冒不是很?chē)?yán)重，通?？芍斡?
每天泡腳約15~20分鐘頭痛會(huì)明顯緩解;因?yàn)殡p腳血管擴(kuò)張，血液從頭部流向腳部，可相對(duì)減少腦充血，從而緩解頭痛;如果同時(shí)能不斷按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴，還有助于降低血壓，對(duì)風(fēng)濕病、脾胃病、失眠、等全身性疾病，都有一定的療效。溫水泡腳除了可以促進(jìn)血液循環(huán)，還可以松馳神經(jīng)、去除角質(zhì)和死皮、改善足部表皮和美化足部外;甚至對(duì)于因受寒而引起的腿部疼痛也有一定療效;如果在泡腳時(shí)放入香精油或藥草，則可提高殺菌和除臭效果。
人的腳底是和身體的多個(gè)器官都有相對(duì)于的反射區(qū)，如果用鮮姜泡腳的話就可以很好的刺激這些反射區(qū)，是可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而讓身體變得更加的健康，適當(dāng)?shù)呐菖菽_是可以預(yù)防各種疾病的發(fā)生，而且對(duì)睡眠也是有幫助。
