在炎炎夏日，身體出汗是很正常的生理現(xiàn)象?？墒怯械娜藳]有運動，腳還是會出汗，這是怎么回事呢？而且夏天太熱穿涼鞋會比較舒服，但有時腳出汗還會散發(fā)臭味，讓人十分尷尬，周圍的人也會遠離自己。大家都說汗腳都是和體質(zhì)有關(guān)，這是對的嗎？下面我們看看究竟是什么原因。
手腳愛出汗，可能與脾胃有關(guān)。脾虛的人濕氣重，比別人更容易出汗，特別是手和腳。這是因為人體內(nèi)的濕氣是往下走的，所以四肢尤其是腳部更易出汗。脾胃與消化有關(guān)，如食物在胃腸道吸收不好，會導(dǎo)致脾氣不足，進而引起心氣不足，故而愛出汗。
白天愛出汗，中醫(yī)稱為自汗，與氣虛有關(guān);晚上愛出汗為盜汗，與陰虛有關(guān)。在調(diào)理脾胃時，要據(jù)不同體質(zhì)而定。 如果是氣虛者，應(yīng)多吃一些益氣健脾的食物，如山藥、薏米、蓮子、赤小豆、茯苓等，少吃辛辣、油膩的食物。另外，食用酸棗也有止汗效果。
另一方面，精神因素(如緊張、恐懼等)與內(nèi)分泌失調(diào)也會導(dǎo)致手足多汗?；加惺肿愣嗪拱Y的人往往同時伴有手腳發(fā)涼。尤其是冬天，當(dāng)外界溫度比體溫(36℃～37℃)低很多時，人體的溫度調(diào)節(jié)功能就會顯著降低，加上汗液自身揮發(fā)也會帶走一部分熱量，因此患多汗癥的人手腳會比正常人明顯發(fā)涼。另外，手腳發(fā)涼若無其它疾病，常與血液偏酸有關(guān)。這是因為血液偏酸、黏度高，血液循環(huán)不良，致使肢體末梢缺血而導(dǎo)致手足發(fā)涼。
原來腳出汗不光是天氣炎熱的原因，還有可能和身體素質(zhì)以及精神因素有關(guān)呢。有汗腳的朋友也不必擔(dān)心，是可以解決的。腳總出汗的話，可以選擇質(zhì)地較好的棉襪子，鞋和襪子最好一天換一次。可以無論冬夏都用熱水泡泡腳，堅持會好很多的。
