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? ? 一旦到了炎熱的夏天的時(shí)候，這時(shí)候每天都需要進(jìn)行洗澡的，所以這時(shí)候不僅有人圖涼快進(jìn)行冷水澡，也是為了方便，直接就用冷水洗澡沖涼了，這樣對(duì)我們的熱的身體造成一定的影響，有的人喜歡沖涼但是不顧后貴，可能在以后的時(shí)間里出現(xiàn)身體的一些反應(yīng)。下面我們就來(lái)看看，洗澡用熱水好還是冷水好。
? ? 1.洗澡水溫度多少合適:澡水的溫度應(yīng)與體溫接近為宜，即35～37℃，若水溫過(guò)高，會(huì)使全身表皮血管擴(kuò)張，心腦血流量減少，發(fā)生缺氧。孕婦洗澡時(shí)的水溫更要注意不要太高，以防發(fā)生胎兒缺氧，影響胎兒發(fā)育。夏季洗冷水澡要適度。洗澡水過(guò)冷會(huì)使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮，體內(nèi)的熱量散發(fā)不出來(lái)。尤其是在炎熱的夜晚，洗冷水澡后常會(huì)使人感到四肢無(wú)力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成為關(guān)節(jié)炎及慢性胃腸疾病的誘發(fā)因素。一般夏季洗冷水澡的水溫以不低于10℃為好。
? ? 2.飽餐后和饑餓時(shí)不應(yīng)洗澡。飽餐后洗澡，全身表皮血管被熱水刺激擴(kuò)張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少，會(huì)影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
? ? 3.酒后不應(yīng)洗澡。酒精會(huì)抑制肝臟活動(dòng)，阻礙體內(nèi)葡萄糖的恢復(fù)。而洗澡時(shí)，人體內(nèi)的葡萄糖消耗會(huì)增多。酒后洗澡，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無(wú)力，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。
? ? 4.勞動(dòng)后不應(yīng)立即洗澡。無(wú)論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)后，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生暈厥。
? ? 5.血壓過(guò)低時(shí)不應(yīng)洗澡。在水溫過(guò)高時(shí)，人的血管擴(kuò)張，低血壓的人易出現(xiàn)一時(shí)性腦供血不足，發(fā)生虛脫。
? ? 以上就簡(jiǎn)單的介紹了洗澡用熱水好還是冷水好的問(wèn)題，類似于這樣的問(wèn)題我們生活中很多很多，但是要怎么樣才能解決這些問(wèn)題就是我們應(yīng)該小心的時(shí)候了。平時(shí)要增加自己的身體的抵抗力和免疫了，就需要我們養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣。
