現(xiàn)在經(jīng)過(guò)減肥法，可以說(shuō)是比較流行的一種減肥方式，而且因?yàn)檫@種減肥方法見效快，無(wú)副作用，所以是受到很多人喜愛的，但是經(jīng)絡(luò)減肥法也要注意掌握正確穴位，如中脘天樞兩穴。
1、經(jīng)絡(luò)減肥法。
（1）磁石經(jīng)絡(luò)法。中醫(yī)在經(jīng)絡(luò)瘦身方面有其獨(dú)特的形式，磁石經(jīng)絡(luò)法，配方源于清代，指將傳統(tǒng)的黑膏藥添加磁石，貼在肚臍處進(jìn)行減肥。
（2）點(diǎn)穴減肥法。也有利用中醫(yī)穴位經(jīng)絡(luò)“推腹”的穴位推腹法。通過(guò)按摩特定的穴位，調(diào)整特定區(qū)域的經(jīng)絡(luò)，從而調(diào)節(jié)五臟功能及內(nèi)分泌系統(tǒng)等達(dá)到減肥的目的，通過(guò)點(diǎn)穴可緩減饑餓感，幫助控制飲食。
（3）拔罐減肥法。拔罐減肥也是經(jīng)絡(luò)減肥的一種形式。以祖國(guó)的傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，
2、針灸減肥法。
通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)穴位能幫助您改善兩個(gè)系統(tǒng)的功能，這兩個(gè)系統(tǒng)是：下丘腦-腦垂體-腎上腺皮質(zhì)，和交叉耦合-腎上腺髓質(zhì)。因此，不但使基礎(chǔ)新陳代謝慮加快，還
使脂肪代謝慮加快，從而增加熱能消耗多余脂肪。最后，還能調(diào)整、修復(fù)和完善人體的自然平衡狀態(tài)。
3、穴位減肥法。
腹部減肥中脘穴，水分穴，天樞穴，氣海穴，關(guān)元穴，水道穴
穴位一：中脘穴，腹部正中線肚臍以上大約4寸處。穴位二：水分穴，腹部正中線肚臍以上大約1寸處，（按摩水分穴有助于排除體內(nèi)多余的水份，避免水腫，并且可以幫助胃腸蠕動(dòng)，鍛煉腹肌，避免小腹突出）
穴位三：氣海穴，腹部正中線肚臍以下約1。5寸處。
穴位四：關(guān)元穴，腹部正中線肚臍下大約3寸處。
穴位五：水道穴，肚臍以下大約3寸處，關(guān)元穴左右兩側(cè)各向兩旁大約2寸處。
穴位六：天樞穴，肚臍左右兩側(cè)各向兩旁大約2寸處以左天樞為重點(diǎn)。
按摩氣海，關(guān)元穴能有效地地抵制食欲，有利于腹部脂肪均勻分布，而按摩天樞穴則可以幫助消化。排氣，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，廢物排泄，當(dāng)然更有利于消除小腹贅肉。
