臘八豆能減肥嗎

臘八豆是一種湖南的特色小吃，因?yàn)橄阄丢?dú)特，味道鮮美受到了人們的喜愛。臘八豆主其實(shí)就是調(diào)制鹽、花椒以及生姜作為配料腌制的黃豆，在臘月八號之后食用，所以稱為臘八豆。臘八豆富含豐富的氨基酸和維生素，能夠?yàn)槿梭w提供一定的營養(yǎng)。很多人想通過臘八豆來減肥，下面我們來看一下臘八豆能減肥嗎?

臘八豆主要分為原味臘八豆和風(fēng)味臘八豆，臘八豆含有大豆異黃酮等物質(zhì)，是一種高脂肪高蛋白質(zhì)的食物，是一種發(fā)酵的保健食品。臘八豆具有開胃消食的功效，對增強(qiáng)身體抵抗力也有一定的好處。

臘八豆能減肥嗎?臘八豆是一種高脂肪的食物，沒有減肥的功效。臘八豆做法：

(1)將黃豆洗凈，并撇除空皮殘粒，用涼水泡脹，撈出，加水下鍋(煮水要蓋過黃豆一寸)，先用大火煮熟后，再用小火煮爛。

(2)把豆從水中撈出(煮豆水中放點(diǎn)鹽，保存?zhèn)溆?，攤涼放在布袋內(nèi)，

(3)把布袋放在草編袋子里或其它容器里，用稻草或棉絮圍裹保溫，放在20攝氏度左右的地方。約2-3天后，黃豆發(fā)燙，發(fā)酵長出白霉，取出晾涼;

(4)然后把豆子裝在缽子(陶盆)里，加入原來的煮豆水;再加適量配料，按每斤黃豆加食鹽50克，花椒2錢，適量加入鮮生姜碎，愛食辣者加辣椒粉5錢一起拌勻;拌時(shí)如咸味不夠，可以添加些食鹽，最后加點(diǎn)白酒，拌勻。

(5)拿一個(gè)壇子，用白酒將壇內(nèi)擦一下，把拌勻的豆料裝入壇內(nèi)，封嚴(yán)壇口，10天后即可取食。臘八豆可配做多種菜肴，蒸、煮、炒炸均可;葷素食法都是佐餐美味。

中原地區(qū)的許多農(nóng)家卻喜歡吃臘八咸粥，粥內(nèi)除大米、小米、綠豆、還有紅棗、桂圓、薏仁、紅豆、黑豆。臘八食品是中國西南地區(qū)廣大居民的傳統(tǒng)食品之一，據(jù)傳已逾數(shù)百年歷史。 臘八這天，我國北方地區(qū)有制作臘八食品的習(xí)慣。

以上的內(nèi)容就是對于臘八豆能減肥嗎的介紹，希望能夠給您帶去一定幫助。臘八豆除了具有食用的價(jià)值之外還有一定的藥用價(jià)值，具有止汗、止瀉的作用，對女性具有滋陰活血的作用。我們在生活中食用的時(shí)候注意不可一次性攝入過多，以免增加胃腸的負(fù)擔(dān)。