炎熱的夏季不少的愛美女性很在意自己的秀發(fā)，經(jīng)常染發(fā)燙發(fā)，做頭發(fā)護(hù)理，雖然頭發(fā)在一瞬間變得光澤好看，可時(shí)間久了容易分岔，毛躁很干燥，其實(shí)這并不是因?yàn)榘l(fā)質(zhì)問題，正因?yàn)闆]有正確的護(hù)理引起的，頭發(fā)干燥的解決方法有哪些呢?怎么能讓頭發(fā)不干燥呢?
干枯頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)
頭發(fā)干枯是指頭發(fā)失去水分和油脂的滋潤，而導(dǎo)致頭發(fā)干枯易折斷，發(fā)尾出現(xiàn)分叉現(xiàn)象。長期睡眠不足和疲勞過度，吸煙過多，某些疾病的傷害，如貧血、低鉀均會造成頭發(fā)干枯。
頭發(fā)干枯可用中藥內(nèi)服、中藥外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進(jìn)行治療。中藥內(nèi)服：選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味藥，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。
每日2次，每次30~50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送服。還可選用桂心、旱蓮子草、白芷、菊花、旋覆花、巨勝子、蓽澄茄、牛膝等配成方劑，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，鹽水送服。
中藥外敷：選用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、澤蘭等，水煎，用藥湯外洗。
也可噴些啤酒當(dāng)定型液，而且可賦予頭發(fā)清新、健康、亮麗，別擔(dān)心滿身酒味，酒味很快就會揮發(fā)。
食膳治療：用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養(yǎng)成分，有補(bǔ)血，潤膚、護(hù)發(fā)的作用。
把問題頭發(fā)交給嘴巴
想從根本上給頭發(fā)最貼心的呵護(hù)，到底有什么好辦法呢?以下幾種食物就是問題解決的根本，如果你能耐心了解它們蘊(yùn)含的營養(yǎng)，并且肯用食補(bǔ)這種細(xì)水長流的方式，當(dāng)然，重要的還是堅(jiān)持，補(bǔ)養(yǎng)頭發(fā)的難題即可從本質(zhì)上得到解決!
猴頭菇
推薦理由：猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質(zhì)和維生素的優(yōu)良保健食品，營養(yǎng)價(jià)值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經(jīng)常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美發(fā)食品，對頭發(fā)的生長有很好的促進(jìn)作用。
關(guān)于怎么能讓頭發(fā)不干燥呢?頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)方法是最關(guān)鍵的，很多人喜歡在洗頭時(shí)選擇一些護(hù)發(fā)素和各種復(fù)發(fā)的化學(xué)藥品，一些不僅對頭發(fā)有傷害，對發(fā)質(zhì)改善也沒有很好的幫助，那護(hù)法平時(shí)可以服用一些中藥來調(diào)理，從吃的方式解決，對護(hù)法是最好的選擇。
