芒果汁

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孕婦能吃嗎

能吃。
芒果汁有益胃、止嘔、止暈的功效，對(duì)于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效；但對(duì)芒果過敏的人慎吃。

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功效和作用

益胃止嘔，解渴利尿。主治口渴咽干，食欲不振，消化不良，暈眩嘔吐，咽痛音啞，咳嗽痰多，氣喘等病癥。

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營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

芒果果實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，維生素A含量高達(dá)3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白質(zhì)及鈣丶磷丶鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，均為人體所必需。

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上火嗎

不會(huì)上火，但是還是要控制量，畢竟里面有防腐劑。

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副作用

1、多吃芒果會(huì)引起過敏，嚴(yán)重的可能會(huì)損害腎臟。
2、芒果性質(zhì)帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)緊記避免進(jìn)食。還有，過敏體質(zhì)者慎吃芒果。

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能吃嗎

可以吃

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怎么吃

芒果汁可以直接飲用，如果太濃的可以混合其他果汁飲用。

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禁忌人群

減肥人士不宜飲用芒果汁。

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適宜人群

一般人群皆可飲用芒果汁。

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保存方法

冷藏即可

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挑選技巧

挑新鮮的黃色的。

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制作技巧

芒果去皮去籽后切成小塊，和檸檬汁，蜂蜜及冰塊一起放入果汁機(jī)打汁。