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意大利面

(別名: 意粉, 通心粉)

簡介意大利面亦稱通心粉,在國外已是極普通的面制品之一,我國上海、廣州、天津等地也有少量生產。通心粉的種類很多,一般都是選用淀粉質豐富的糧食經粉碎、膠化、加味、擠壓、烘干而制成各種各樣口感良好、風味獨特的面類食品。

季節(jié)

1

孕婦能吃嗎

孕婦可以吃意大利面。

2

功效和作用

改善貧血,增強免疫力、平衡營養(yǎng)吸收

3

營養(yǎng)價值

意大利面的原料是硬小麥。這種硬小麥既含豐富蛋白質,又含復合碳水化合物。這種碳水化合物在人體內分解緩慢,不會引起血糖迅速升高。

4

上火嗎

意大利面是小麥制品,本身不會上火的,只是與它同食的醬料可能使你上火。

5

副作用

意大利面無副作用。

6

能吃嗎

能吃。

7

怎么吃

意大利面煮食:煮熟意大利面,撈出瀝干水分,加入蔬菜等和橄欖油,營養(yǎng)美味又開胃
意大利面焗食:用海鮮等焗制意大利面,營養(yǎng)又美味,而且顯得有檔次,適合招待客人
意大利面拌肉醬:意大利面可以蓋上肉醬,別具風味

8

禁忌人群

熱量較高,減肥人士不宜食用意大利面。

9

適宜人群

一般人皆可食用意大利面。

10

保存方法

意大利面買回來以后需要密封保存在陰涼干燥的地方,并在保質期內盡快食用完畢。

11

挑選技巧

必須挑選由杜蘭面粉制作的意大利面,這種面粉保證了意大利面的營養(yǎng)、咬勁和韌度。
彩色意大利面里通常加了蔬菜汁和墨魚汁。

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制作技巧

意大利面煮食:煮熟意大利面,撈出瀝干水分,加入蔬菜等和橄欖油,營養(yǎng)美味又開胃
意大利面焗食:用海鮮等焗制意大利面,營養(yǎng)又美味,而且顯得有檔次,適合招待客人
意大利面拌肉醬:意大利面可以蓋上肉醬,別具風味

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