榴蓮雖臭但卻是緩解痛經(jīng)的好幫手

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-08-09 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

水果之王大家都知道非榴蓮莫屬,但是榴蓮的氣味讓很多人是無法忍受,臭氣熏天來形容也不為過,當然有人恨也是有人愛的,作為女孩子們,大家可是要讓自己好好的愛上這個水果之王哦。因為它營養(yǎng)價值很高,可以活血散寒,緩解痛經(jīng),特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。

榴蓮雖臭但卻是緩解痛經(jīng)的好幫手---大眾養(yǎng)生網(wǎng)

女人在選擇食物的時候,鼻子有時會起決定作用,比如榴蓮、香椿等味道“怪異”的食物,會讓少數(shù)人垂涎欲滴;但對更多人來說,則是“不堪入鼻”……殊不知,我們身邊的很多怪味食物可以呵護女性健康。

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榴蓮能緩解痛經(jīng)

榴蓮氣味強烈,說它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國,由于其營養(yǎng)價值很高,榴蓮常被用來當作病人、產(chǎn)后婦女補養(yǎng)身體的補品。

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中南大學湘雅醫(yī)院營養(yǎng)科李惠明教授表示,榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解痛經(jīng),特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的癥狀,可以促進體溫上升,是寒性體質(zhì)者的理想補品;另外,用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統(tǒng)的食療秘方。

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李惠明教授同時提醒,榴蓮雖然好處多多,卻不能一次吃太多,否則容易導致身體燥熱,還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。

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在吃榴蓮的同時,不妨喝些淡鹽水,或吃些水分較多的水果來平衡,比如梨、西瓜等,可以很好地消除燥熱。榴蓮的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹,它能夠降伏“水果之王”的火氣,保護身體不受損害。

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