1、正確步驟
蜂蜜+白醋。
在日常飲食規(guī)律不變的情況下,將蜂蜜和白醋以1:4的比例食用(這個(gè)比例可以根據(jù)個(gè)人需要調(diào)整),具體方法:
1、早餐前20分鐘空腹喝;
2、中餐和晚餐后立刻喝。
2、蜂蜜白醋減肥法功效
蜂蜜白醋減肥法是有很多的功效的,還具有解毒、抗菌、消炎、滋潤(rùn)、防腐、保護(hù)創(chuàng)面、促進(jìn)細(xì)胞再生和滲液吸收的諸多功能,蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、氨基酸和花粉等營(yíng)養(yǎng)成分,熱量又很低,不僅有利于增加肝臟解毒能力,而且還有健胃、助消化等效果,它的熱量還十分地低。
蜂蜜和白醋都是可以促進(jìn)人體中脂肪燃燒的重要物質(zhì),把它們一起食用后,可以分解人體中的脂肪,清理體內(nèi)毒素,從而起到減肥的作用。具體減法方法是在早起和晚上睡前各食用一些蜂蜜加白醋。