長期喝白醋蜂蜜水會有這幾大危害，減肥人士要小心

1、導(dǎo)致食道損傷

由于白醋的刺激性比較強(qiáng)，過量的喝白醋蜂蜜是會灼傷消化道，導(dǎo)致食道和胃黏膜受到損傷的。

2、引起胃部不適

白醋中含有的醋酸能夠刺激胃酸的分泌，如果長時(shí)間大量的用喝白醋蜂蜜水減肥的話，特別是早上空腹喝的話，會使得胃酸分泌過多，會引起胃部脹痛、胃炎、胃潰瘍等不適情況。

3、引起腹瀉

因?yàn)榘状缀头涿鄱际怯写傧墓πУ?，特別是蜂蜜的潤腸通便功效，如果長期大量飲用的話，容易導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生的。

4、引起骨質(zhì)疏松

適量的喝醋能夠幫助鈣質(zhì)的吸收，但是減肥期間每天可能會喝三杯以上白醋蜂蜜，而想要好的減肥效果就會長期的喝，這樣可能會出現(xiàn)阻礙鈣質(zhì)代謝，軟化骨質(zhì)的情況發(fā)生，對于骨頭的堅(jiān)硬度是有損害的，易引起骨質(zhì)疏松。

5、牙釉質(zhì)受損

雖然喝白醋蜂蜜減肥中，白醋的比例是比較小的，但是如果長期大量的喝，含有的酸性成分會使得牙齒的牙釉質(zhì)流失過多，會出現(xiàn)化學(xué)性牙齒酸蝕，導(dǎo)致牙釉質(zhì)缺損。