靈芝中含有許多對(duì)人體有利的成分，包括：海藻糖、生物堿、揮發(fā)油、麥角甾醇、蛋白質(zhì)、多糖、多肽等。這些物質(zhì)對(duì)人體不同部位、不同功能起到了保健、治療作用。現(xiàn)在，靈芝已被用作許多藥物與保健品的組分，其實(shí)，日常生活中大家可用靈芝作為膳食材料制作成菜品，它的功效也是非常明顯的。
接下來(lái)就介紹幾種菜品給大家，可幫助到大家的制作。
1.靈芝乳鴿湯。它的主要材料包括：乳鴿、靈芝、紅棗、枸杞、胡椒粉。它的制法：首先洗好乳鴿備用（不用切塊），然后將所有材料加入煲中煲煮即可，煲煮時(shí)間約為兩個(gè)小時(shí)。另外可加入調(diào)味品使湯更加鮮美。這個(gè)湯的有健脾開(kāi)胃、保肝護(hù)肝、明目護(hù)眼、補(bǔ)氣益血的作用。
2.西洋參靈芝雞湯。它的主要材料包括：烏雞、靈芝、西洋參、姜。它的制法：首先將西洋參、靈芝、姜切片備用，然后將烏雞切塊后飛水備用，然后將所有材料加入煲中進(jìn)行煲煮即可，煲煮時(shí)間約為150分鐘左右。這個(gè)湯有滋陰補(bǔ)虛、增強(qiáng)免疫、安神益智、抗衰老的作用。
3.靈芝紅棗雞湯。他的主要原材料包括：紅棗、枸杞、靈芝、雞、酒、姜。它的制法：首先將雞肉和姜切塊，然后將所有原材料放入氣鍋之中，小火慢燉一個(gè)小時(shí)左右即可出鍋。這個(gè)湯有滋陰補(bǔ)虛、安神鎮(zhèn)靜、健脾開(kāi)胃的作用。
隨說(shuō)這些菜品中都含有靈芝，但不同的做法，靈芝所表現(xiàn)的功效也不盡相同。
以上為大家介紹了三種菜品，它們的原材料簡(jiǎn)單經(jīng)濟(jì)，制法容易好學(xué)，每樣都是美味可口的絕美佳肴?？戳松鲜鰞?nèi)容之后，你是否已經(jīng)動(dòng)心為你自己或?yàn)榧胰伺笥炎鲆豢顪兀?
