方便面作為一種可以讓你快速充饑的食物，已經(jīng)是不少人都特別喜歡的美食，但是隨著更多人的食用，很多人認為方便面是沒有營養(yǎng)的。認為它不夠全面，營養(yǎng)缺乏，是健康中的垃圾食品。不過現(xiàn)實生活中，不少人都是靠著方便面充饑，其實我們真的是誤會方便面了。
不管是什么東西，都不能說有全面的營養(yǎng)，蔬菜沒有肉類的營養(yǎng)，肉類也不會具備蔬菜的營養(yǎng)，方便面只是一種作為面食存在的食物，不會具備更多全面營養(yǎng)。它是國家生產(chǎn)的一種經(jīng)過了面粉調(diào)制而成的東西，調(diào)料包里有很多東西，都是被壓縮加工的，當然，這要比自己煮營養(yǎng)會降低一些，但還是可以給人類提供最基本的營養(yǎng)的。
其實方便面，很多人都喜歡煮著吃，你可以根據(jù)家里的蔬菜為方便面適當?shù)奶砑右恍〇|西，像是西紅柿，蛋類等等，這樣在你烹飪方便面的過程中就能無形加入一些營養(yǎng)，填補方便面所沒有的營養(yǎng)空白。還可以搭配其他的蔬菜，以及肉類，魚類等。
不少人認為方便面是一種高脂肪的東西，它的調(diào)味包里的東西很不健康，其實，經(jīng)過專家的調(diào)查發(fā)現(xiàn)方便面中的很多東西都沒有油炸的東西脂肪多。中國生產(chǎn)的方便面符合國際的標準，而且調(diào)味包也只不過是給那些偏重口味的人準備的東西，如果自己不喜歡，可以不放?，F(xiàn)在的方便面里面有添加劑，不少真空包裝的東西都是要加添加劑的，如果沒有添加劑方便面如何在長期封閉的空間中保持自身的新鮮呢，各種面食都需要冷凍，自身的營養(yǎng)劑也是屬于添加劑的范疇，而且在出廠的時候經(jīng)過嚴格檢驗，符合人體健康標準。
