感冒吃酸性水果,讓身體快速復(fù)原!

作者:yuer66  時間:2014-09-12 14:29:50  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

人們一般在感冒的時候,在飲食上面變得非常的小心,很多人會做一些所謂的戒口。一些專家推薦感冒的時候吃水果是比較的好的,尤其是一些酸味的水果。

感冒 吃酸性 水果

一般比較酸的水果里面都富含比較多的維生素C,比如酸棗還有一些山楂之類的。因為維生素具有非常好的抗氧化的功能,能夠幫助增強我們的抵抗力。對于一些想要趕快治療好感冒的人來說,維生素C是非常必要的。它能夠有效的縮短我們的感冒的治療時間,還有治療我們鼻塞也是很有幫助的。而且維生素的水溶性非常的高,通常會隨著我們的尿液排出來,這樣就極大的降低它的毒性。

酸性水果對于感冒身體比較敏感的人來說,不會產(chǎn)生任何的副作用。但是還有一個要記住的,要是同一種水果的酸度不同的話,可能是因為果酸比較高,而不是維生素引起的口感的差異。一般人們在感冒的時候食欲都會不同程度的下降,食用一些酸味的水果,能夠有效的幫助我們起到健胃消食,還有增進食欲的作用。

經(jīng)常的感冒會使我們的腎臟變得衰弱,多吃一些酸性的水果能夠補充我們的體力,增強我們的腎臟的功能。有的人會誤以為,酸菜也會對感冒起到一定的治療的作用。酸菜治感冒這種說法其實是錯誤的,酸菜在腌制的過程中所有的維生素早就消失了,自然就不會有什么作用。酸味的水果比如蘋果還有橘子,獼猴桃之類的都是極其推薦的。

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