女性到了一定的年紀(jì)，就會(huì)平添很多煩惱。不光是工作上的、家庭的，乃至自己的身體也會(huì)給自己帶來(lái)煩惱。這個(gè)罪魁禍?zhǔn)拙褪菋D科疾病，月經(jīng)不調(diào)也是屬于常見(jiàn)的婦科疾病的一種。而且，女性一旦月經(jīng)不調(diào)，隨之而來(lái)就會(huì)出現(xiàn)身體機(jī)能不如從前，甚至導(dǎo)致色斑、黑眼圈等癥狀出現(xiàn)。那么，這煩人的婦科疾病可以通過(guò)食療的方法來(lái)治療嗎？答案是肯定的。今天，就為大家推薦幾種專(zhuān)治月經(jīng)不調(diào)的食譜。
一 瘦肉黑木耳煲
功效：專(zhuān)門(mén)治療女性月經(jīng)不調(diào)、白帶過(guò)多問(wèn)題
食材：芹菜頭、黑木耳、瘦肉外加生姜適量
做法：將芹菜頭洗凈入鍋，然后放入生姜，之后加入適量的水，上火熬制。大約四十分鐘之后，放入提前準(zhǔn)備好的瘦肉于黑木耳，再繼續(xù)熬制半小時(shí)。等時(shí)間到之后，依據(jù)個(gè)人口味放入食鹽即可。
這道菜對(duì)于女性的白帶過(guò)多，月經(jīng)不調(diào)有很獨(dú)特的作用，而且還含有大量鐵，可以補(bǔ)充月經(jīng)期間流失的鐵。
二 紅糖益母草湯
功效：可緩解月經(jīng)不調(diào)癥狀
食材：大棗、益母草、紅糖
做法：很簡(jiǎn)單，只需要將所有的食材放到一起，然后加水燉湯，熟透即可食用。
大棗本身就有補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效，再配合益母草和紅糖，可以讓月經(jīng)不調(diào)的癥狀明顯緩解，特別適合肥胖的女性食用。
三 ?海帶排骨湯
功效：調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)帶來(lái)的不良反應(yīng)
食材：排骨、海帶適量，一塊白蘿卜，調(diào)味品
做法：先煮排骨，等排骨快要熟了之后，將所有食材統(tǒng)統(tǒng)放入鍋中，等完全熟透，就可以吃了。
海帶和排骨配合，可以有效的緩解月經(jīng)期間身體的不適感。而且，排骨含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，多吃可以讓身體更健康，營(yíng)養(yǎng)更豐富。
