可能對于大多數(shù)朋友們來說吃完西瓜后的西瓜子都是直接吐掉的，但是經(jīng)過處理之后的西瓜子的養(yǎng)生功效是非常多的，尤其是在幫助大家脾胃養(yǎng)生的方面更是功不可沒的，從口感上來看，現(xiàn)在西瓜子經(jīng)過人們的處理之后也有很多的口味可以讓人們選擇，比如有奶香味，抹茶味等的選擇,從養(yǎng)生的角度來說原味的相對更好！
首先要和朋友們分享的就是西瓜子是屬于溫性的食物，所以大家只要不是過量的食用是很少會出現(xiàn)肝熱上火的情況的，并且西瓜子對于大家肺部的養(yǎng)生是十分有利于的，脾胃不好的朋友們在茶余飯后可以適量的磕磕西瓜子！
接下來就是西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，沒有食欲或便秘時食用一些西瓜子之類的種仁有一定作用，從營養(yǎng)元素的角度來分析，西瓜子中含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鉀、鐵、硒等營養(yǎng)元素，并且西瓜子有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效，西瓜子中還含有不飽和脂肪酸有降低血壓的功效，并有助于預(yù)防動脈硬化，是適合高血壓病人的小吃。
最后要溫馨提醒朋友們的就是，西瓜子的保健養(yǎng)生固然很多也很好，凡事都是需要嚴(yán)格控制一個度的，長期的大量磕西瓜子，由于西瓜子殼比較硬不像普通的瓜子，所以很有可能對牙齒以及牙齦造成損傷，而且也很容易口干舌燥，從而容易出現(xiàn)嘴唇破皮或者是干裂的情況，養(yǎng)脾胃只需要朋友們適量的吃一些就可以了！
