堅(jiān)持每天早晚刷牙和飯后漱口，保持口腔清潔衛(wèi)生：這是改善口臭最為有效的基本方法。還有保持口腔清潔衛(wèi)生：這是改善口臭最為有效的基本方法現(xiàn)在人的生活過(guò)的豐富多彩，各種美食玲瑯滿目。但是美味的同時(shí)我們的口氣你們還好嗎?
我遇到過(guò)最尷尬的事情就是我剛一開口但是我前面和我正在談公事的同事就開始皺眉了。對(duì)于這種尷尬的情況恨不得自己能鉆到地底下去。后來(lái)自己去嘗試了很多的方法，噴口氣清香劑啊，拼命的刷牙啊，喝一些香香的茶。但是這些都是表象無(wú)法深層的解決問(wèn)題。那么我們?cè)撊绾问呛媚?
其實(shí)口臭并不是疾病合理對(duì)待，病理性牙病的消除口臭的方法就需要各位配合醫(yī)生對(duì)癥治療。那我接下來(lái)就簡(jiǎn)單的介紹下如何消除一般口臭的主要發(fā)放：
1、 定期清潔牙齒，口臭的人可以通過(guò)新型的口腔清潔儀器來(lái)清潔自己的牙齒，牙石，消除牙菌斑等目前全國(guó)各地的口腔門診都有
2、堅(jiān)持早晚刷牙飯后漱口這是改善口臭最基本的方法。
3、不吃辛辣不暴飲暴食不要過(guò)度疲勞疲勞過(guò)度也會(huì)引起口腔潰瘍等問(wèn)題使口氣不清新
4、不熬夜，經(jīng)常熬夜的朋友對(duì)腸胃的損害時(shí)非常大的腸胃不好那么你的口氣也會(huì)不好喲。
說(shuō)了那么多，大家是否都能做到呢?其實(shí)做任何的事情還是貴在堅(jiān)持，沒(méi)有毅力的朋友也希望你們能拿出就算一般的堅(jiān)持，我相信大家都會(huì)有很大的改善的。希望我的這些方法大家都可以親身去體驗(yàn)一周，相信通過(guò)一周的堅(jiān)持，你四周經(jīng)常和你聊天的朋友一定會(huì)對(duì)你的改變非常驚訝的。
