蜂蜜是一種很保健的食品人人都知道,可是具體怎么樣喝蜂蜜水才能把功效最大化是我很想了解的。
中醫(yī)有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。說的意思是:每天早起空腹喝淡鹽水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是:早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液,而且有少許消炎作用,潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏,并補(bǔ)充各種微量元素。所以,更科學(xué)的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起來喝淡鹽水。
當(dāng)然,也有的人大便艱難,那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了,還是要分個人身體情況而定的。
溫馨提示:蜂蜜水具有美容和防止便秘的功效,在早晨喝是最好的,但是現(xiàn)在市場上很多蜂蜜都不是很純,所以在選購的時候要注意哦!