銀耳紅棗湯能減肥嗎？

我和同事逛商場(chǎng)的時(shí)候看到一條褲子很時(shí)尚，想要穿，可是我身材胖穿不上，請(qǐng)問(wèn)怎么樣才能減肥？銀耳紅棗湯能減肥嗎

肥胖主要是平時(shí)的飲食和生活習(xí)慣上引起的，喝銀耳紅棗湯對(duì)減肥只是起輔助作用，起不到絕對(duì)性作用。建議減肥還是從平時(shí)日常習(xí)慣開始，例如，吃飯的時(shí)候多吃點(diǎn)好消化，清淡的食物，葷菜盡量少吃。而且吃完每一頓飯都要活動(dòng)活動(dòng)，不要躺下，那樣有助于長(zhǎng)胖。

另外，想要減肥的話，平時(shí)自己不要懶惰，表現(xiàn)得勤快一點(diǎn)，每天多做運(yùn)動(dòng)，多做一些事情，盡量不要讓自己閑下來(lái)，日久天長(zhǎng)對(duì)減肥肯定有效果。