免疫力低下吃什么,如何提高免疫力?

關(guān)鍵詞:免疫力低吃什么如何提高

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 現(xiàn)在年齡大了,免疫力越來越弱,以前上學(xué)那會(huì)還沒這樣,沒怎么打過針吃過藥,現(xiàn)在上班了,在公司一坐就是一天,也幾乎不運(yùn)動(dòng),動(dòng)不動(dòng)就感冒發(fā)燒,請(qǐng)問免疫力低下吃什么藥可以快速緩解?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    免疫力低下的人身體容易出問題,經(jīng)常生病,吃藥也只能是緩解,不能起到什么作用,通過自身提高免疫力,建議盡量少吃藥,如果實(shí)在想吃可以試試食療的方法,吃一些可以提高免疫力的細(xì)胞產(chǎn)生抗體的冬蟲夏草等。除了食療,平時(shí)還要積極參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),才能更好的提高免疫力。生活中要注意保持樂觀的心態(tài),少喝酒,多吃一些高蛋白的食物,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)最少30分鐘,長時(shí)間這樣堅(jiān)持免疫力肯定會(huì)大大提高。

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