渾身發(fā)冷的人,生活中要注意保暖防寒,不要受涼感冒,同時也要注意居住環(huán)境的溫度。此外,在飲食上也要多加注意,飲食上,多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物,補充人體所需的充足的熱量和脂肪,同時也要多吃瓜果蔬菜,攝入足夠的維生素和適量的微量元素,同時也要堅持服用含有維生素E的食品,有助于末梢血液的循環(huán)。同時,也要經(jīng)常的參加戶外活動,舒張身體,有利于身體內(nèi)血液的循環(huán),和身體的新陳代謝,使身體逐漸變得暖和起來。
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