昨天煮的蛋沒吃，隔夜水煮蛋能吃嗎？

昨天煮了水煮蛋但是沒有時間吃就放到冰箱里面了，早上起來的時候想起來了，我基本上每天都會吃一個雞蛋補充蛋白質(zhì)的，隔夜的話還可以吃嗎？

隔夜的水煮蛋是可以吃的，但是要注意的是一般食物隔夜之后是會形成比較多的細菌的，如果自己的身體的體質(zhì)不是特別的好的話最好不要吃，而且這個時候里面的蛋白質(zhì)的成分也是遭到破壞的情況比較的嚴重的，早上的時候吃一個雞蛋是可以補充一天所需要的大部分的蛋白質(zhì)的，所以應(yīng)該是保持自己的這個健康的飲食習(xí)慣，蛋白質(zhì)的補充平時也可以多吃一些魚類。