干棗吃多了是不會(huì)變胖的,干棗中的糖分是果糖,不會(huì)導(dǎo)致肥胖,干棗中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)元素,吃多了能有效地補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分,還有就是干棗能有效的滋陰補(bǔ)陽(yáng),對(duì)女性尤其的好,可以調(diào)經(jīng)暖宮,緩解痛經(jīng)的癥狀等,如果怕變胖的話,可以在白天吃些干棗,在晚上少吃,也可以用干棗拿來(lái)泡茶喝,這樣既能將干棗中的營(yíng)養(yǎng)更好的釋放,泡完之后的干棗還能食用,一舉兩得。
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