踮腳尖能夠幫助活動(dòng)四肢,對(duì)于長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)的工作人群而言具有良好的促進(jìn)肢血液循環(huán)的效果。除此之外在坐著的時(shí)候踮腳尖還能夠幫助改善突然站立而帶來(lái)的眼前發(fā)黑的跡象。男性踮在小便的時(shí)候踮起腳尖還能夠起到一定的強(qiáng)精的效果。坐著的時(shí)候踮腳尖的方法是雙足并攏,然后用力把腳后跟踮起來(lái),然后再慢慢放松,每次可以重復(fù)20次,可以每1小時(shí)重復(fù)一次。
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