植物神經(jīng)功能紊亂出現(xiàn)心悸怎么辦？

這段時間我老是心情不好很多時候都會出現(xiàn)心悸，去醫(yī)院做檢查7心臟也沒有問題，醫(yī)生說我這是植物神經(jīng)功能紊亂引起的，不知道我現(xiàn)在該怎么辦？

植物神經(jīng)功能紊亂雖然不會損害你的身體內(nèi)臟器官但是長期不治療對你的生活和工作的負面影響是很嚴重的，比如說情緒不佳、失眠多夢、疲乏無力、注意力不集中、心慌氣亂、頭暈頭疼等，本病多是心理因素引起的，所以治療上還需要你對進行心理上的疏導(dǎo)。比如說多和身邊的人溝通工作壓力，得到別人的安慰和鼓勵，平時多去鍛煉身體，呼吸新鮮的空氣，釋放壓力等。