失眠、心悸困擾著許多人，現在就試試穴位按摩吧。一起來學習吧。 睡眠不好是都市人群的典型癥候。，失眠時不妨按按手腕上的內關、神門兩穴(見資料圖片3)。兩穴均可緩解心

心悸包括驚悸和怔忡，均為中醫(yī)病名。是指病人自覺心中悸動，驚恐不安，甚則不能自主的一種癥癥。失眠是指經常不能獲得正常4的睡眠而言。不寐的情況有多種，或不易入睡，或寐而易醒

目前，很多年輕的朋友被頸椎病困擾著，該病年輕化的趨勢越來越?明顯，這是因為各種社會壓力導致的，很多頸椎病患者會出現心悸的狀況，讓他們感到非常的困惑，不知道是什么原因，那么究

去年我跟我相戀3年的男朋友分手了，當時的自己特別的難受，導致那一段時間暴瘦下來，整日以淚洗面，晚上睡不著，我把我的情況告訴了我的朋友，我周圍的朋友說我，不要在想了，已經分手了，就要

我們生活中常常有人出現心悸的情況，感覺自己老是心跳和心慌，其實造成心悸的原因很多，通常可分為“心臟因素”及“非心臟因素”兩大類，下面就給大家講講心悸的成因和注意事項。

我們的心臟很脆弱，它總會出現這樣那樣的問題。心悸也是一種常出現的疾病，下面我就教大家按摩治療的方法。 心悸是一種常見的癥狀，一般認為與心臟活動過度有關。下面介紹一種

我們有時候會出現心悸胸悶氣短的癥狀，大家一旦發(fā)生這樣的癥狀肯定是非常擔憂吧，不知道應該怎么處理才好，其實我們應該找出心悸胸悶氣短的原因，能夠導致我們出現心悸胸悶氣短的原因有很多，例

你有沒有曾覺得你的心跳加速?大部分的這種感覺被稱為心悸，它們是無害的。與此同時，它們又讓人覺得很煩，因為它們是在發(fā)出信號，告訴你這是危及生命的心律失常(心律異常)。比起男性

心悸就是大家平時所說的心慌，心跳突然加快，或者突然變得很緩慢，或者心律不齊等都是心悸的癥狀，有很多人都能夠感知到，也有部分患者不能夠感知到，所以不能感知到的才是很可怕的事情，那么就

心悸的發(fā)生多半是由于體質虛弱，飲食勞倦，七情所傷，感受外邪及藥石不當等以致氣血陰陽虧損，心神失養(yǎng)，心主不安，擾亂其人的心神。那么從飲食角度來看，應該如何調理心悸呢?

紅棗姜茶對女性并不陌生,紅棗姜茶對女性有很大的幫助,其功效和作用也比較廣泛,可以在女性經期出現不適的情況下,紅棗姜茶可以起到輔助治療失眠多夢的作用,而且還可以起到補充人體氣血的作用

●如果你來月事 女性由于每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血，臉色蒼白、面頰缺少紅色，看起來無精打采，

阿膠是補血圣品，尤其是女性朋友來月經的時候，還有就是孕媽媽在分娩之后，女性朋友都會失血過多，所以就會引起自身有氣無力，面色萎黃以及頭暈眼花情況。而為了避免這些不良現象出現，是建議大

更年期是女性一個特殊的時期，指的是女性卵巢功能從旺盛的狀態(tài)，逐漸消退，或者是完全消失的一個過渡的時期。其中包括了絕經的時期，或者是絕境前后一算時間。對于男性也是指五十到六十

更年期是女性朋友一生中的一道關卡，處在更年期的女性會比較容易心煩氣躁，情緒變化異常，經常因為小事發(fā)脾氣，自己控制不了自己的壞脾氣，是女性絕經后出現的身體自主神經系統(tǒng)功能紊亂所產生的

心氣虛指由發(fā)汗、瀉下太過，或勞心過度，心氣耗損或年老臟氣日衰、病后體虛所致。心氣虛指由發(fā)汗、瀉下太過，或勞心過度，心氣耗損或年老臟氣日衰、病后體虛所致。表現為心悸，氣短(活

中老年人因為年齡和生理原因,睡眠時間會比較短,所以很多中老年人一般都起床比較早,因此很多人會選擇早起進行一些健身晨練運動,希望這樣可以強健身體。但是您可知道早起健身晨練也是

在我們養(yǎng)生中，非常注重的就是飲食，我們有專門的養(yǎng)生食療的方子，那么養(yǎng)生飲食的原則是什么呢?養(yǎng)生飲食需要我們注意少吃些肉，多吃些魚，魚全身都是寶，能提供人體需要的多種元素，而

骨盆傾斜其實在我們的生活當中是經?？吹降囊环N現象，尤其是對于青少年而言，他們會嚴重的影響到以青少年的一個健康成長問題，一般表現為肩膀不對稱彎腰駝背等現象其實這種現象，我們是可以通過

長期處于空調底下覺得身體特別的受不得的，很有可能身體保健工作沒有做好。腎虛的患者常常也會感覺到類似的感覺，我們應該怎樣護理好此類癥狀呢?患者可以考慮補腎益腦片，因為長時間的

不少人都會出現失眠的情況，尤其是對一些工作壓力過大的人來說，每個夜晚肯定都難以入睡。要知道失眠是很折磨人的，一夜不能睡覺，早上起來又沒精神，做什么都做不好。而引起失眠的原因

便秘： 如果你排便間隔時間多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照癥狀不同，便秘可分為習慣性便秘和偶發(fā)性便秘兩種類型。大腸形成糞便，并控制排便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。

心臟是人體最重要的內臟器官之一，一旦心臟有問題的話，不發(fā)病則已、一發(fā)病就可能危及生命。但心臟病的發(fā)作也是有一定信號的，所以在平時，我們就得注意這些信號，好好的呵護它。下面一起來看看

大家應該都聽過這樣一句俗語，叫作“病從口入，禍從口出”。雖然只是一句俗語，很多人都不以為然，其實現實中有好多事情都是這樣的，比如古時候的君王立憲制的時候，一個人往往就是因為說錯話而

“上火”是我們生活中經常聽到的詞，尤其是在南方，很多人動不動就“上火”，自然最先想到喝涼茶。所以，在柳州街道上，涼茶店很多，光顧的人也不少。有的人喝了覺得很消火，有的可能喝

目前來說，心衰是一種最為常見的心臟疾病之一。而導致心衰的原因較為復雜，除了與心肌梗塞等心臟性疾病有關之外，還與長期性的高血壓，甚至是心肌炎等慢性的疾病有關。此外心衰的癥狀同

在生活中對自身健康保護是很關鍵的，很多人對自己身體，都是沒有進行很好的保護，使得身體出現很多問題，那常見身體疾病就是感冒，這類疾病很容易患有，而且在不同季節(jié)的時候，在病情上

心臟病是一種嚴重威脅著我們生命的疾病，每年都會有很多人死于心臟病的發(fā)生。所以學習心臟病的自我診斷和有效的預防心臟病的發(fā)生是很重要的事情，心臟病這種疾病不同于其他的病癥，這種病來的快

貧血是很常見的現象，我們周圍很多的人都有貧血的癥狀，特別是在女性中，貧血的現象更多件，貧血的類型有很多，常見的有缺鐵性貧血，有的缺鐵性貧血的人，在平時注意一些鐵質的補充，經常喝一些

大腦得不到休息的話就很容易造成失眠多夢的情況出現，如今很多人都希望自己能找到一種補益安神的藥物，對于自己的身體能夠起到調節(jié)的作用。由于生活中有這種需要，我們今天特意為您介紹一種叫