晚餐吃面條會(huì)發(fā)胖嗎，該注意什么

晚上吃面條從實(shí)質(zhì)意義上來(lái)說(shuō)，也不是發(fā)胖的主要原因。發(fā)胖的主要原因還是在于你平時(shí)的積累。建議要想自己的身材不要發(fā)胖。那么平時(shí)就應(yīng)該少吃多餐，每頓飯只吃七八分飽就行。而且在吃完飯以后不要立即坐下或者躺下。因?yàn)榇蠖鄶?shù)人在吃完飯以后整個(gè)身體都會(huì)變得懶散，這時(shí)候如果你在躺下就會(huì)導(dǎo)致自己的精神不振，容易打瞌睡。久而久之就是造成發(fā)胖的最大的原因。