陰虛火旺失眠了該怎么辦才能治好？

我的體質(zhì)是屬于陰虛火旺那一種，所以我平時(shí)總是失眠，一上床上就睡不著，就算睡著了還是容易醒，不知道有沒有治療的辦法？

陰虛火旺的治療一般主要是進(jìn)生活護(hù)理，同時(shí)輔助藥物治療臨床上陰虛火旺是中醫(yī)診斷的結(jié)果，所以在治療方式上還是選擇中醫(yī)治療，中醫(yī)治療陰虛火旺的主要方式就是養(yǎng)陰清熱。出現(xiàn)陰虛火旺的患者首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，保持樂觀的心態(tài)，注意情緒穩(wěn)定不要大起大落；同時(shí)還需要再飲食上多注意護(hù)理和預(yù)防，比如說少吃或者不吃辛辣、油膩容易加重火氣的食物，最好吃著清淡的。