早飯的時(shí)候蘋果和牛奶可以同食嗎？

我早上起來想吃點(diǎn)蘋果然后喝一杯牛奶當(dāng)作早飯，但是我好像聽過有的食物跟牛奶放一起會(huì)拉肚子，蘋果和牛奶可以同食嗎？

蘋果牛奶是不可以一起吃的，如果這樣吃的話比較容易造成腹瀉的情況。牛奶其實(shí)是不能跟任何水果放到一起食用的，因?yàn)榕Ｄ讨械奈镔|(zhì)容易和水果中富含的果酸發(fā)生一定的化學(xué)反應(yīng)，然后會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一定的有害物質(zhì)，所以一定要注意吃牛奶的時(shí)候不要吃水果，以免造成腸胃的不適，早上起來可以吃點(diǎn)熱粥或者是包子之類的食物比較好，水果盡量放在兩餐中間食用。