孕婦能吃油栗嗎？

孕婦是可以吃油栗的，因?yàn)橛屠踝鳛橐环N堅(jiān)果營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素C和核黃素，不但可以健脾補(bǔ)腎，還可以提高人體的免疫力，孕婦常吃可以利水消腫、舒筋活血、緩和情緒，而且對(duì)于胎兒的發(fā)育還有促進(jìn)作用。油栗可以炒著吃，煮著吃，也可以用它來(lái)熬粥，是一道不可多得的美食。但是吃任何東西都要適量，油栗也不例外，吃得多了會(huì)造成消化不良的。