腿部肌肉痙攣是怎么一回事？

你很可能是體內(nèi)出現(xiàn)了缺鈣的癥狀才會(huì)有這種現(xiàn)象，一般來說只有猛然的運(yùn)動(dòng)過度才可能會(huì)出現(xiàn)肌肉痙攣。但是你已經(jīng)遇到很長(zhǎng)一段時(shí)間了，因?yàn)槟闶敲刻煊幸?guī)律性的騎車回家哎，你來說肌肉應(yīng)該早就適應(yīng)了你的運(yùn)動(dòng)量，所以你很可能是缺鈣導(dǎo)致腿部肌肉沒有辦法正常工作。建議服用一些鈣片并且平時(shí)要多吃一些肉類和牛奶，在這同時(shí)你還應(yīng)該多曬曬太陽這樣可以促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收