大腿外側(cè)的肉怎么做能減掉？

我感覺自己大腿外側(cè)的肉要比別人多一圈，尤其夏天不能穿心愛的短褲，而且身材也看起來很臃腫。有辦法減掉大腿外側(cè)的肉嗎？

如果要刻意的針對性強的要對某個部位的減肥時，難度就可能會比較大，而且通過飲食和鍛煉效果也不夠明顯，還需要長期堅持才可能有效。只有通過瘦身手術(shù)等方式清除多余的脂肪，才會快速的進行針對性減肥，但是手術(shù)的費用比較高，還對身體有一定危害。另外，在減肥時不要盲目的相信市場上宣傳的減肥藥物，以免上當受騙，甚至?xí)：Φ阶陨淼纳眢w健康。