在月子里沒有胃口怎么辦?


小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我剛生完小孩不久,現(xiàn)在還是在月子里,家里給我做了很多的菜,但是我沒有胃口,看到菜就不想吃了,怎么辦才好呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    在坐月子期間,由于睡眠不好,而且可能每天都吃大魚大肉,菜譜也比較多,而且還會吃一些酒和姜類刺激性較強的食物,造成部分產(chǎn)婦胃口不好,也是比較常見的。產(chǎn)婦首先要改善睡眠,保證良好的休息,保持良好的心態(tài),可以適當吃些蔬菜水果,不必整天整天吃大魚大肉,可以適當調(diào)整食譜,清淡些也可以,可以適當運動,改善腸胃功能。

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