問(wèn)

腰被閃了怎么辦治療比較快?

關(guān)鍵詞:閃腰怎么治療解決方法如何緩解

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 今天我去跳舞的時(shí)候,因?yàn)橐粋€(gè)動(dòng)作用力過(guò)猛,在轉(zhuǎn)身的時(shí)候就是不小心把腰給閃到了,之后一直都特別的疼痛,甚至無(wú)法動(dòng)作,要怎么治療呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    首先要注意在閃腰之后,建議不要再有大量的彎腰或者跳舞等大幅度的動(dòng)作,這樣會(huì)加重閃腰后腰部疼痛的情況。其次是建議可以來(lái)進(jìn)行局部熱敷的治療方法,用加上了活血化瘀的中藥的熱毛巾敷在閃腰了的腰部位置,之后加以紅花油等藥膏來(lái)對(duì)于腰部進(jìn)行按摩。一般這樣的治療下在三個(gè)星期內(nèi)可以恢復(fù)正常。但是要注意近期最好是臥床休息一個(gè)星期到兩個(gè)星期,有助于恢復(fù)。

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