酸酸乳喝了對人體有什么好處呢？

我家孩子特別愛喝酸酸乳，不愛喝其他任何牛奶，但是聽很多人說酸酸乳沒有什么營養(yǎng)，酸酸乳一點營養(yǎng)都沒有嗎？

酸酸乳里有很多益生菌和乳酸菌，因此可以促進腸道蠕動，幫助消化，改善腸道微環(huán)境，改善便秘的狀況，幫助順利排便。它的營養(yǎng)沒有純牛奶那樣高，主要作用就是對腸胃好，但是里面也含有多種維生素，維生素B，維生素C等，里面還有微量元素，鈣和鋅等，對身體有一定的好處。但是里面的乳酸對牙齒有很強的腐蝕作用，因此喝完以后，一定要及時漱口。