身體出現(xiàn)免疫力低下的情況應(yīng)該吃什么食物?

關(guān)鍵詞:免疫力低下食物怎么吃食療

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我現(xiàn)在每天都比較忙沒有時間進(jìn)行運動,但我免疫力是比較低的,很容易感冒發(fā)燒等,所以我想問問免疫力低下吃什么比較好?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    想要提高免疫力的人們來說可以多食用一些肉制品,因為肉類中的營養(yǎng)元素是非常豐富的,這些豐富的營養(yǎng)元素是可以提高人們的免疫能力,其次可以多吃一些紅薯,紅薯中含有豐富的維生素A,還有胡蘿卜以及南瓜等對提升人們免疫力都是有幫助的。但是光靠食物來提升免疫力是不夠的,還是必須搭配運動的效果才會更好。最后體質(zhì)十分偏弱的也可以喝一些中藥。

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