壓腿可以瘦腿嗎，該怎么做？

我上身并不是很胖，關(guān)鍵就是下身胖的很，特別是小腿肚子，這兩天我一直都在壓腿，不知道這樣做會(huì)不會(huì)瘦腿呢？

一般來說壓腿并不能幫助我們?nèi)紵w內(nèi)的脂肪，但是它可以使我們腿上的肉分布的更加均勻，因此長時(shí)間壓腿會(huì)感覺腿會(huì)瘦下來。現(xiàn)在減肥已經(jīng)成為時(shí)尚的主流，不論是男性還是女性，都有減肥的權(quán)利，但是減肥并不是說說而已，是需要投入時(shí)間和心血的。減肥是沒有捷徑的，合理的飲食安排搭配有效的體育鍛煉，以及長時(shí)間的耐心和毅力是減肥成功的有效方法。