吃一點(diǎn)東西就胃脹需要怎么辦？

我的胃口最近特別的差，我?guī)缀蹩偸遣幌氤詵|西，而且吃一點(diǎn)點(diǎn)東西就感覺到胃脹，不知道吃一點(diǎn)東西就胃脹應(yīng)該怎么辦？

胃脹的原因可能是胃里的食物還沒有及時(shí)消化，尤其是在胃里發(fā)酵的話會導(dǎo)致食物殘?jiān)a(chǎn)生氣體，引起胃脹、胃部不適?？赡艿脑蛴泻芏?，比如食物過硬，本身不容易消化，會導(dǎo)致胃脹。胃本身的一些病變，如幽門梗阻，會導(dǎo)致食物通過胃進(jìn)入小腸的過程受阻。需要注意不要吃生冷刺激的食物，也不要吃過硬難消化的食物。而且要注意多運(yùn)動運(yùn)動，不要一直坐著不動。吃些蔬菜和水果易消化。