經(jīng)常地壓腿有什么好處呢？

首先要說(shuō)的是壓腿一定要堅(jiān)持科學(xué)的壓腿，因?yàn)椴磺‘?dāng)?shù)膲和炔坏珜?duì)身體沒(méi)有好處，還會(huì)造成身體韌帶的拉傷。科學(xué)的壓腿，可以拉開(kāi)腿上的韌帶，讓腿變長(zhǎng)，也可以讓腿變高；還可以讓小腿的曲線更美一些，形體也會(huì)更美一些；而且，在劇烈運(yùn)動(dòng)之前壓腿，可以讓韌帶更有彈性，促進(jìn)血液循環(huán)，可以使運(yùn)動(dòng)時(shí)受傷的幾率降低，還可以提高競(jìng)技能力。