想要減肥的女性朋友們一般不建議采用吃藥的減肥辦法，因?yàn)闇p肥是對身體內(nèi)部的一個新陳代謝活動，應(yīng)該盡量的采用科學(xué)的減肥辦法，因此你可以在平時的時候，通過改變自己的飲食習(xí)慣，盡量的在飯后進(jìn)行運(yùn)動而不是立即就休息，同時你也應(yīng)該要保持一個正確的走姿和坐姿，消耗自己體內(nèi)多余的能量，并且你應(yīng)該也要多做一些運(yùn)動，盡量的要配合自己減肥的方式。
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