吃杏仁黑芝麻糊有什么益處？

我年前因為準備考試黑白顛倒，吃東西很不規(guī)律，掉頭發(fā)也很嚴重，現(xiàn)在感覺頭發(fā)很枯燥，皮膚整個狀態(tài)跟三四十一樣，我在網(wǎng)上看人推薦杏仁加黑芝麻磨粉，沖成糊狀喝，不知道這個有沒有好處？

芝麻和杏仁都具有極高的價值，它們中都含很多的營養(yǎng)元素以及豐富的維E，是非常好的一種抗衰老以及皮膚氧化的食物，所以這兩者的混合可以提高養(yǎng)顏的功效。另外，杏仁內(nèi)的蛋白質(zhì)、VP、磷等元素除了抑制膽固醇外還能很好的抗癌；黑芝麻中的鉀含量則非常易于鈉的排出，對心臟、血管的保養(yǎng)很重要；黑芝麻里面的酪氨酸酶會增加頭發(fā)中黑色素的合成，使得頭發(fā)烏潤。